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枸杞杜仲鹌鹑汤

工艺

煮

口味

原本

菜谱类别

肝调养肾调养高血压孕妇

主料

辅料

调料

枸杞杜仲鹌鹑汤的做法

1将枸杞子，杜仲分别洗净.

2将鹌鹑闷死，去毛，内脏，脚爪，洗净斩块放锅内，注入鸡汤，加入料酒，盐胡椒粉，姜，葱，枸杞子，杜仲，共煮至肉熟烂拣出杜仲，盛入汤盆即成.

效用:

枸杞杜仲鹌鹑汤健康提示

枸杞杜仲鹌鹑汤以“动物人参”鹌鹑为主料，鹌鹑肉质细腻，味道鲜美，具有滋补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑的功效，枸杞子能益精明目，滋肾补血，杜仲性温，味甘，有补肝肾，强筋骨，安胎，降血压之效，诸物相配，共具补益肝肾，强筋健骨，益精明目，降压安胎之效，适用于肝肾虚损，腰膝酸软，气短乏力之症，高血压患者及孕妇等食之效果更佳.

枸杞杜仲鹌鹑汤食谱营养

鹌鹑肉

相克：猪肉草菇黄花菜香菇茶树菇猪里脊肉猪肝

宜搭：天麻赤小豆红枣桂圆

医界认为，鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢 … 详细»

枸杞子

相克：绿茶

宜搭：鲫鱼决明子蚕豆银耳百合菊花兔肉红枣甲鱼桑葚桂圆莲子芝麻 …

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 … 详细»

杜仲

宜搭：山楂山药猪腰菟丝子肉苁蓉桑寄生补骨脂羊肾

本品为杜仲科植物杜仲的树皮。杜仲由于药用价值高，并且用途广，所以杜仲又被人们誉为“植物黄金”。杜仲的特征是表皮草质，内有韧性较强的状白丝相 … 详细»

枸杞杜仲鹌鹑汤营养成分

能量 364.66千卡	蛋白质 55.09克	脂肪 8.32克	碳水化合物 22.56克
叶酸 1.2微克	膳食纤维 5.52克	胆固醇 392.5毫克	维生素A 590.82微克
维生素B6 0.01毫克	维生素B12 0微克	维生素C 14.96毫克	维生素D 0微克
维生素E 1.66毫克	维生素K 0微克	胡萝卜素 2944.92微克	泛酸 0毫克
核黄素 0.94毫克	硫胺素 0.21毫克	生物素 0微克	烟酸 17.09毫克
钙 145.9毫克	磷 517.64毫克	钾 676.1毫克	钠 1377.96毫克
碘 0.16微克	镁 86.22毫克	铁 7.74毫克	锌 3.5毫克
硒 33.39微克	铜 0.57毫克	锰 0.77毫克

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