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南瓜炒青蛙
主料
青蛙90克
辅料
南瓜250克
调料
白皮大蒜5克
食用中餐、晚餐
南瓜炒青蛙的做法
南瓜炒青蛙制作提示
若无大蒜，可用薤白代之。
南瓜炒青蛙健康提示
1此菜具有补气益阴，化痰排脓的作用。
2糖尿病并发肺脓疡属气阴两虚，正虚邪恋者，症见口燥咽干，烦渴喜饮，咳吐脓痰，久咯不净，盗汗自汗，形体消瘦，舌嫩红，脉虚数等。
南瓜炒青蛙食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
南瓜炒青蛙营养成分
| 能量 145千卡 | 蛋白质 20.42克 | 脂肪 1.34克 | 碳水化合物 14.63克 |
| 叶酸 27.25微克 | 膳食纤维 2.06克 | 胆固醇 36毫克 | 维生素A 376.55微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2226.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.13毫克 |
| 钙 156.25毫克 | 磷 245.85毫克 | 钾 629.6毫克 | 钠 13.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 39.05毫克 | 铁 2.41毫克 | 锌 1.43毫克 |
| 硒 15.79微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.25毫克 |
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