三稔煲荠菜的做法 三稔煲荠菜 三稔煲荠菜的家常做法 三稔煲荠菜怎么做 家常三稔煲荠菜的做法 三稔煲荠菜怎么做好吃
三稔煲荠菜
主料
荠菜500克
辅料
杨桃8克
调料
盐2克
食用1次饮服。
三稔煲荠菜的做法
三稔煲荠菜健康提示
1清热，止渴，除烦，抗疲劳，利小便。
2适用于风热感冒见头痛发热、咳嗽、痰黄稠、口干舌燥、口鼻气热、大便秘结、小便短黄等症。
3日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛，服之可透汗解肌、祛除疲劳、恢复精力。
4民间亦用以解酒。
三稔煲荠菜食谱营养
1. 杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力；2. 杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外；3. 杨桃果汁 … 详细»
三稔煲荠菜营养成分
| 能量 137.32千卡 | 蛋白质 14.55克 | 脂肪 2.02克 | 碳水化合物 24.09克 |
| 叶酸 303微克 | 膳食纤维 8.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2160.24微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 215.56毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12951.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.75毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.06毫克 |
| 钙 1470.76毫克 | 磷 406.44毫克 | 钾 1410.52毫克 | 钠 944.33毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 185.84毫克 | 铁 27.05毫克 | 锌 3.44毫克 |
| 硒 2.64微克 | 铜 1.46毫克 | 锰 3.28毫克 |
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