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人参猪肚
食用饮汤,吃猪肚、糯米饭。
人参猪肚的做法
1将人参洗净,置旺火上煨30分钟,切片留汤。
2猪肚两面洗净,刮去白膜,用开水稍烫。
3杏仁用开水浸泡后再用冷水搓去皮,晾干。
4枣洗净去核;茯苓洗净;陈皮洗净,破两半;姜、蒜拍破;葱切段;糯米淘净。
5把人参、茯苓、杏仁、枣、陈皮与糯米、花椒、白胡椒同装纱布袋内,扎口,放猪肚内。
6把猪肚置一大盘内,加适量奶油、料酒、盐、姜、葱、蒜,上屉用旺火蒸2小时,至猪肚烂熟时取出。
人参猪肚健康提示
1补脾益肺,滋养补虚。
2用于各种劳伤、贫血、胃病、中气不定、精神萎靡、水肿、肺结核、小儿营养不良、发育迟缓及大病后或手术后等。
3每周服1-2次,长期服食效佳。急性发作期不宜用。
人参猪肚食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细 … 详细»
人参猪肚营养成分
能量 1245.76千卡 | 蛋白质 83.01克 | 脂肪 52.89克 | 碳水化合物 125.82克 |
叶酸 44.8微克 | 膳食纤维 17.46克 | 胆固醇 1512.7毫克 | 维生素A 106.68微克 |
维生素B6 0.27毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 45.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.3毫克 | 硫胺素 0.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.11毫克 |
钙 155.4毫克 | 磷 921.23毫克 | 钾 1229.79毫克 | 钠 1334.95毫克 |
碘 0.92微克 | 镁 152.33毫克 | 铁 16.93毫克 | 锌 12.15毫克 |
硒 64.65微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 2.28毫克 |
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