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鲑鱼杂烩粥
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐
鲑鱼杂烩粥的做法
鲑鱼杂烩粥制作提示
三文鱼又称鲑鱼。
鲑鱼杂烩粥食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
鲑鱼杂烩粥营养成分
能量 293千卡 | 蛋白质 11.82克 | 脂肪 3.17克 | 碳水化合物 56.65克 |
叶酸 25.6微克 | 膳食纤维 2.61克 | 胆固醇 20.4毫克 | 维生素A 165.1微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 910微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.28毫克 |
钙 33.16毫克 | 磷 204.7毫克 | 钾 231.02毫克 | 钠 1219.34毫克 |
碘 0微克 | 镁 50.96毫克 | 铁 3.2毫克 | 锌 2.59毫克 |
硒 11.19微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 1.36毫克 |
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