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肉桂米酒粥
主料
稻米100克
辅料
肉桂3克
调料
江米酒20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
肉桂米酒粥的做法
先以大米适量加水煮粥,煮好后加入肉桂再煮2-8分钟,然后冲入米酒,搅拌服食。
肉桂米酒粥健康提示
1温肾壮阳,祛寒止痛。
2适用于肾虚腰膝冷痛、四肢冰冷、夜多小便等。
3本方适用于冬春寒冷季节。
肉桂米酒粥食谱营养
桂皮含有挥发油,油中主要成分为桂皮醛(Cinnamaldehyde)、少量乙酸桂皮酯(Cinnamyl acetate),桂皮酸(cinnamic acid)和肉桂醇D1、D2等。这些成 … 详细»
肉桂米酒粥营养成分
能量 364.2千卡 | 蛋白质 7.72克 | 脂肪 0.8克 | 碳水化合物 77.9克 |
叶酸 23.7微克 | 膳食纤维 0.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.9毫克 |
钙 16.2毫克 | 磷 111.8毫克 | 钾 103毫克 | 钠 4毫克 |
碘 2.3微克 | 镁 35.2毫克 | 铁 2.32毫克 | 锌 1.84毫克 |
硒 2.29微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.35毫克 |
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