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猪肾山药粥
食用每日服1剂，分数食用。
猪肾山药粥的做法
猪肾山药粥健康提示
益肾补虚。适用于黄褐斑。
猪肾山药粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
猪肾山药粥营养成分
| 能量 1070.78千卡 | 蛋白质 52.54克 | 脂肪 6.29克 | 碳水化合物 204.1克 |
| 叶酸 24.36微克 | 膳食纤维 3克 | 胆固醇 774毫克 | 维生素A 73.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.38毫克 | 硫胺素 0.82毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.9毫克 |
| 钙 82.04毫克 | 磷 762.54毫克 | 钾 916.92毫克 | 钠 1134.58毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 171.71毫克 | 铁 4.51毫克 | 锌 9.69毫克 |
| 硒 290.15微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 3.56毫克 |
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