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金猴蟠桃

食用中餐、晚餐

口感此菜造型逼真,柔润醇美,鲜香可口。

金猴蟠桃的做法

1取10个重约600克的鸡蛋洗净,入锅煮熟;

2取蛋黄加入适量味精、淀粉调匀入热油锅摊成蛋皮;

3猪肥瘦肉剁成肉茸,加入适量味精、料酒、酱油、葱花、丝等调拌均匀成肉馅,待用;

4菠菜洗净,取用菠菜叶剁成碎茸,用纱布挤出菠菜水,入锅烧开,捞去碎渣,即成菠菜汁;

5把125克鸡蛋清装碗内,放入菠菜叶汁水、清汤、精味精搅匀,倒盘内,盖满盘底,蒸成翡翠色的蛋糕;

6将猴头蘑用温水洗两遍,放在小盆内;

7猴头蘑盆内加花椒、大料(八角)、葱、块、海米、鸡翅鸡腿、猪肋条肉、精味精、料酒,上屉蒸至鸡肉、猪肋条肉酥烂后出屉晾凉;

8把鸡脯肉、猪肥膘肉用刀剁、砸成细泥,放碗内;

9肉泥内加清汤、蛋清、精味精花椒黄酒搅匀,在盘内堆成猴的形状做底;

10取出猴头蘑切成抹刀片,从腿、尾部向上,依次码成猴外形,并使两上脚明显,一只搭一侧,一只在下侧,用鸡肉泥抹成手形在头部,再用鸡肉泥沫成猴的脸形,把蛋黄做眼圈,海带做眼球、鼻和嘴;

11将熟鸡蛋去壳,在底部斜切去一小部分,挖出蛋黄;

12将海参切成小丁,虾肉剁成末与肉馅、鸡肉泥都放入碗内;

13再加花椒黄酒、精味精、葱末、鸡汤、香油调匀,抹入每个鸡蛋内;

14用小刀从鸡蛋的尖端顺长切出一道小沟,在蛋的尖端及沟里抹上少许红色素,即成桃形;

15将做好的桃一字摆在猴的胸怀前和嘴下方,使猴的上侧上脚的爪按在蛋桃上,将其余的桃摆在猴周围;

16盘边里侧,把青椒做成桃叶形,在每个桃的底部对放两个叶,上笼蒸10 分钟左右,熟时出屉;

17勺内放清汤,加精味精,烧开时用水淀粉勾米汤芡浇在猴头和蛋桃上即可。

金猴蟠桃制作提示

1菠菜叶要用纱布过滤;

2蒸翡翠糕时,放气蒸;

3造型时,猴的脸部、耳等要突出明显。

金猴蟠桃食谱营养

猴头菇
相克野鸡肉
宜搭白术
1. 猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品;2. … 详细»
鸡翅
宜搭青椒 蘑菇
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及 … 详细»
鸡蛋
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
鸡腿
相克鲤鱼 芝麻
宜搭香菇
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸 … 详细»
鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的 … 详细»
五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细»
虾米
相克芹菜
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、 … 详细»
肥膘肉
肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素。 详细»
对虾
宜搭燕麦
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好 … 详细»
青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙 … 详细»
鸡蛋黄
相克红薯
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可 … 详细»
鲜海带
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主 … 详细»
水浸海参
1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很 … 详细»
猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的 … 详细»
鸡蛋清
鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性, … 详细»

金猴蟠桃营养成分

能量
3324.45千卡
蛋白质
248.68
脂肪
250.83
碳水化合物
79.52
叶酸
702.2微克
膳食纤维
27.41
胆固醇
4693毫克
维生素A
2142.22微克
维生素B6
0.6毫克
维生素B12
1.8微克
维生素C
106.85毫克
维生素D
6微克
维生素E
23.02毫克
维生素K
0微克
胡萝卜素
3507.2微克
泛酸
0毫克
核黄素
3毫克
硫胺素
1.45毫克
生物素
0微克
烟酸
44.57毫克
989.17毫克
2667.82毫克
3643.93毫克
5886.53毫克
642.12微克
476.98毫克
42.59毫克
22.81毫克
218.77微克
2.73毫克
2.65毫克
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