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糯米酒炒鸡
主料
鸡胸脯肉350克
食用早餐、中餐、晚餐
糯米酒炒鸡的做法
1将鸡胸脯肉切成丁；
2放入器皿中加入白糖、淀粉、生抽拌匀上浆入味；
3蒜洗净切成末；
4胡萝卜洗净切成片；
6胡萝卜用开水焯一下捞出沥干水份待用；
7坐锅点火放油，油至三成热时加入适量的盐炒一下；
8待油至七成热时倒入鸡丁、蒜末炒出香味；
糯米酒炒鸡食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
糯米酒炒鸡营养成分
| 能量 765.26千卡 | 蛋白质 72.92克 | 脂肪 19.72克 | 碳水化合物 32.43克 |
| 叶酸 6.94微克 | 膳食纤维 1.16克 | 胆固醇 287毫克 | 维生素A 744.25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4131.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 38.65毫克 |
| 钙 80.85毫克 | 磷 808.65毫克 | 钾 1423.35毫克 | 钠 833.91毫克 |
| 碘 0.06微克 | 镁 128.7毫克 | 铁 4.06毫克 | 锌 3.52毫克 |
| 硒 38.33微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.97毫克 |
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