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芝士焗明虾
菜谱类别
意大利菜主料
明虾300克
食用早餐、中餐、晚餐
芝士焗明虾的做法
2用黄油炒香洋葱末、蒜泥，投入培根末和白酒，翻炒至汁水收干；
3将明虾煎至七成熟，在背部剖开处塞入炒好的洋葱末与培根末；
4盖上芝士，放入?炉炉至芝士呈金黄色且明虾成熟；
6将各式蔬菜、宽面与明虾分别排放在盆中，可以用柠檬片作装饰。
芝士焗明虾制作提示
煎明虾时，扳开背部刀口，嵌压在煎盘内定型。
芝士焗明虾食谱营养
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芝士焗明虾营养成分
| 能量 740.19千卡 | 蛋白质 62.26克 | 脂肪 44.98克 | 碳水化合物 22.2克 |
| 叶酸 2.4微克 | 膳食纤维 0.7克 | 胆固醇 914.6毫克 | 维生素A 420.45微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.25毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2067.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.26毫克 |
| 钙 656.2毫克 | 磷 834.59毫克 | 钾 995.75毫克 | 钠 1893.58毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 136.77毫克 | 铁 4.83毫克 | 锌 15.28毫克 |
| 硒 80.79微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 0.34毫克 |
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