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豆腐烧菜心
菜谱类别
私家菜主料
北豆腐400克
辅料
油菜心100克
食用中餐、晚餐
豆腐烧菜心的做法
豆腐烧菜心食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
豆腐烧菜心营养成分
| 能量 513.27千卡 | 蛋白质 39.05克 | 脂肪 35.93克 | 碳水化合物 20.31克 |
| 叶酸 159.94微克 | 膳食纤维 12.52克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 124.39微克 |
| 维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 36.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 748.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.32毫克 |
| 钙 536.86毫克 | 磷 500.2毫克 | 钾 666.08毫克 | 钠 1946.44毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 284.24毫克 | 铁 7.91毫克 | 锌 3.39毫克 |
| 硒 10.79微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 0.69毫克 |
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