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砂锅豆腐块
主料
南豆腐400克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽洁白，鲜嫩可口。
砂锅豆腐块的做法
砂锅豆腐块食谱营养
砂锅豆腐块营养成分
| 能量 635.68千卡 | 蛋白质 35.08克 | 脂肪 49.15克 | 碳水化合物 26.32克 |
| 叶酸 125.52微克 | 膳食纤维 11.74克 | 胆固醇 23.25毫克 | 维生素A 35.7微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 174微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.62毫克 |
| 钙 519.51毫克 | 磷 807.89毫克 | 钾 1589.06毫克 | 钠 1282.16毫克 |
| 碘 0.22微克 | 镁 199.18毫克 | 铁 11.1毫克 | 锌 4.51毫克 |
| 硒 5.04微克 | 铜 17.8毫克 | 锰 1.97毫克 |
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