山楂牛肉干的做法 山楂牛肉干 山楂牛肉干的家常做法 山楂牛肉干怎么做 家常山楂牛肉干的做法 山楂牛肉干怎么做好吃
山楂牛肉干
主料
猪腿肉1000克
辅料
山楂100克
食用食肉喝汤,分几次服完。
山楂牛肉干的做法
1将猪肉剔去筋膜、洗净,山楂拣去杂质。
2将一半山楂放入锅内,加水8杯烧沸后,再放入猪肉,共同煮至六分熟。
3同猪肉晾凉,逆纹切成长6厘米、宽0.5厘米的粗丝,用葱(切段)、姜(切片)、黄酒将肉条拌匀,腌制约1小时,沥去水分。
4锅内放入油烧热,投入肉条炸干水分,至色泽微黄,用漏勺捞起。
5锅内油倒出,留少许余油置火上,投入花椒、炒香后丢弃。
山楂牛肉干制作提示
1本方亦可做成类似牛肉干的零食,方便随时取食。
2做法则只要将肉改成顺纹刀大片即可。
山楂牛肉干健康提示
本方适用于脾胃虚弱、脘腹痞闷及高血压、高血脂症。
山楂牛肉干食谱营养
1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
山楂牛肉干营养成分
能量 2410.1千卡 | 蛋白质 181.76克 | 脂肪 145.01克 | 碳水化合物 95.24克 |
叶酸 27.74微克 | 膳食纤维 8.16克 | 胆固醇 790毫克 | 维生素A 55.45微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 54毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 21.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 150.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.52毫克 | 硫胺素 5.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 50.07毫克 |
钙 256.95毫克 | 磷 1906.35毫克 | 钾 3348.7毫克 | 钠 6545.28毫克 |
碘 0微克 | 镁 302.55毫克 | 铁 12.2毫克 | 锌 22.8毫克 |
硒 136.09微克 | 铜 1.76毫克 | 锰 1.75毫克 |
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