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佛手卷
主料
小麦面粉600克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此花卷形似佛手,造型美观,柔软咸香。
佛手卷的做法
1将面粉放入盆内,放入酵母、水和成较硬的面团,饧发,备用。
2将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透,均匀地分成重约50克一个的剂子,左手捏住剂子一头,右手手掌把剂子另一头按成似扇形的片,刷花生油,撒上精盐,再用刀在扇片上顺向切几刀,成为佛手指条(指条可多可少,多的多切几刀,指条细如韭菜,少的少切几刀,指条则较宽),左手拿起切好的剂坯,用右手中指和无名指托住中间几根指条,分开,向下翻推,将两边的指条撑开,成为佛手卷生坯,加盖拧干的湿洁布,饧10分钟左右。
3将生坯均匀地码入屉内,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
佛手卷食谱营养
佛手卷营养成分
能量 2222.35千卡 | 蛋白质 101.34克 | 脂肪 20.25克 | 碳水化合物 432.22克 |
叶酸 380.86微克 | 膳食纤维 23.38克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
维生素B6 0.42毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 3.74毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.24毫克 |
钙 204.7毫克 | 磷 1286.7毫克 | 钾 1141.45毫克 | 钠 3949.88毫克 |
碘 17.4微克 | 镁 300.3毫克 | 铁 6.58毫克 | 锌 1.25毫克 |
硒 44.62微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 0.65毫克 |
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