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糯米麦粥
调料
白砂糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
糯米麦粥的做法
糯米麦粥健康提示
滋肾益阴、养心安神。
糯米麦粥食谱营养
糯米麦粥营养成分
| 能量 439千卡 | 蛋白质 11.52克 | 脂肪 1.38克 | 碳水化合物 102.09克 |
| 叶酸 11.22微克 | 膳食纤维 6.96克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.78毫克 |
| 钙 38毫克 | 磷 263.6毫克 | 钾 256.1毫克 | 钠 5.02毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 32.1毫克 | 铁 3.96毫克 | 锌 2.33毫克 |
| 硒 4.06微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 2.79毫克 |
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